Garść słodkich żelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzające espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, że jedzenie i picie zmieniają nasze stany emocjonalne. Ale prawidłowy sposób odżywiania może zdziałać o wiele więcej, niż tylko wpłynąć na nasz humor: poprawia zdolność uczenia się i pamięć, łagodzi stany depresyjne oraz lęki. Ponadto rozsądnie dobrane produkty spożywcze pozwolą na utrzymanie szarych komórek w dobrej formie aż do późnej starości.
Szczegóły
-
Autor:
Hobelsberger Bernhard , Vormann Jürgen, KönigIra
-
Format:
16.5x24.0cm
-
ISBN:
9788366960237
-
Objętość:
208
-
Oprawa:
Miękka
-
Rok wydania:
2020
-
Tematyka:
Poradniki
-
Wydanie:
1