Wczytuję dane...

Ćwiczenia na pokonanie lęku

Produkt dostępny!
18,45 PLN
Cena rynkowa: 34.90 PLN
KUP TERAZ!
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.

Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Dane techniczne

  • Realizacja zamówienia::

    48 godzin

  • Producent:

    Lingea

Szczegóły

  • Autor: 

    Harrison Imogen

  • ISBN: 

    9788366416444

  • Objętość: 

    128

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2022

  • Tematyka: 

    Literatura dziecięca

  • Wydanie: 

Polecamy również