Wczytuję dane...

Dbaj

Produkt dostępny!
32,78 PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem! Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy.
Odkryj, jak:
Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Dane techniczne

  • Realizacja zamówienia::

    48 godzin

  • Producent:

    literackie

Szczegółowe dane

  • Autor: 

    McAlary Brooke

  • Format: 

    14.3x20.5cm

  • ISBN: 

    9788308075951

  • Objętość: 

    320

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2022

  • Tematyka: 

    Psychologia

  • Wydanie: 

    1

Polecamy również