Wczytuję dane...

„Twój ciałopozytywny workbook” książka z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 8-12 lat

MOONKA
Produkt dostępny!
Autorka: Barbara Pietruszczak Ilustracje: Anna Rudak oraz Barbara Pietruszczak Miękka okładka 128 stron, 50 ćwiczeń 100% polska produkcja
53,00 PLN
Cena rynkowa: 55.00 PLN

„Twój ciałopozytywny workbook" to zaproszenie do:

To pierwszy w Polsce workbook – książka z ćwiczeniami, która pomaga w budowaniu ciałopozytywnej postawy u dzieci. Ciałopozytywność to inaczej pozytywne podejście do ciała. Pielęgnowanie takiego podejścia wzmacnia odporność psychiczną, śmiałość oraz rozumienie siebie i innych. Dzięki pracy z workbookiem dzieci będą mogły łatwiej przejść przez okres dojrzewania i lepiej radzić sobie z trudnościami w dorosłym życiu.

TWÓJ CIAŁOPOZYTYWNY WORKBOOK

Czas spędzony z książką z ćwiczeniami to szansa na wartościowe chwile z samym sobą/ z samą sobą przy czułym prowadzeniu autorki bestsellerowych przewodników po dojrzewaniu – Barbary Pietruszczak.

Przewodniki z serii „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie” powstały dzięki zbiórkom społecznościowym i wsparciu prywatnych instytucji. Do domów w całej Polsce (i nie tylko!) trafiło już ponad 22 000 egzemplarzy.

Jeśli jeszcze nie masz „Twojego ciałopozytywnego dojrzewanie” wybierz nasz zestaw CIAŁOŚĆ, czyli workbook w duecie z przewodnikiem.

Basia_opis_workbook

Jest pełen wiedzy, czułości, pięknych ilustracji i ciałopozytywnych ćwiczeń, które pozwolą dziecku:

Workbook został podzielony na cztery części pogłębiające świadomość ciała:

Odkryj swoje zmysły

Jedzenie, wąchanie, przytulanie, oglądanie… ten rozdział pomaga eksplorować zmysły. Pokazuje jak, dzięki ciału, możemy doświadczać życia za ich pośrednictwem. Pomaga rozwijać uważność i skupienie.

rozkladowka-16-17
rozkladowka-62-63

Odkryj swoje emocje

Ten rozdział pomaga świadomie łączyć odczucia płynące z ciała z emocjami. Tłumaczy automatyczne reakcje takie jak ucieczka, walka czy zamrożenie i ich zakorzeniony w mózgu mechanizm. Zachęca do przećwiczenia różnych sposobów wspierających regulację emocji.

Dając dziecku tę książkę mocno je przytulasz. To przewodnik dla każdego - małych i dużych, po nas samych. Książka uczy uważności, pomaga w skupieniu, daje moc samoświadomości oraz przynosi ogromną ulgę, dzięki wiedzy, która się w niej zawiera. Czytając i jednocześnie pisząc tę książkę stajemy się silniejsi i bardziej świadomi siebie, naszych emocji i naszego ciała. Taka wiedza i umiejętność są solidną podstawą do utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej każdego z nas.

Paula Włodarczyk - psycholożka w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

Odkryj swoje potrzeby

Potrzeba jedzenia i picia, ale też miłości czy autentyczności – wszystkie odczuwane w ciele. Ten rozdział pomaga rozpoznawać różne potrzeby i rozróżniać strategie pomagające je realizować. Podpowiada, że jako ludzie, mamy bardzo podobne potrzeby, ale możemy różnie dążyć do ich zaspokojenia.

rozkladowka-106-107

Ten workbook to niezwykle przyjazne i merytoryczne narzędzie dla młodych, by mogli bezpiecznie odkrywać jak działają mechanizmy rządzące ich ciałem i emocjami. Narzędzie to może być również swobodnie wykorzystywane przez otwartych i zaangażowanych nauczycieli lub rodziców. Ta publikacja to złoto!

Wiktoria Niedzielska-Galant - terapeutka pracująca z dziećmi w okresie dojrzewania, trenerka i psycholożka współpracująca z Fundacją Ja Nauczyciel'ka
rozkladowka-110-111

Wspieraj swój pozytywny obraz ciała

Kto decyduje o tym, co jest ładne? Co w mediach społecznościowych nie mieści się w kadrze? Czemu porównujemy się z innymi? To rozdział pełen wiedzy, który rozwija umiejętność krytycznego czytania mediów. I zaprasza do stworzenia reklamy, innej niż wszystkie!

 penisa”.

Polecamy również