Depresja, czyli gdy każdy oddech boli
34,15
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Twoje spokojne dziecko
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.sensus
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różne emocje. Ty także. Czasami się boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy bardzo się złościsz, masz ochotę zniszczyć jakąś rzecz albo porządnie na kogoś nakrzyczeć lub powiedzieć mu coś bardzo przykrego. I bywa, że tak właśnie robisz, prawda? Ale potem, kiedy minie gniew, często tego żałujesz. Na szczęście możesz sobie poradzić ze swoją złością - wystarczy ją poznać i zastosować jedną ze sprytnych sztuczek!
Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie.
Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w domu czy podczas zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak szybko można rozwiązać zagadkę swojej złości! Poznasz również świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz się budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób. A wszystko po to, aby złość nie mogła dłużej Tobą rządzić!
W książce znajdziesz zestaw ćwiczeń, dzięki którym:
* zrozumiesz, jak objawia się Twoja złość i co jest z nią związane
* uświadomisz sobie, co naprawdę odczuwasz, kiedy się gniewasz
* dowiesz się, jak powstaje złość
* nauczysz się mówić o swoich potrzebach i uczuciach tak, aby inni Cię zrozumieli
* bardziej polubisz siebie i poczujesz więcej radości ze swojego życia
Nie pozwól, by rządziła Tobą złość!
Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie.
Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w domu czy podczas zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak szybko można rozwiązać zagadkę swojej złości! Poznasz również świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz się budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób. A wszystko po to, aby złość nie mogła dłużej Tobą rządzić!
W książce znajdziesz zestaw ćwiczeń, dzięki którym:
* zrozumiesz, jak objawia się Twoja złość i co jest z nią związane
* uświadomisz sobie, co naprawdę odczuwasz, kiedy się gniewasz
* dowiesz się, jak powstaje złość
* nauczysz się mówić o swoich potrzebach i uczuciach tak, aby inni Cię zrozumieli
* bardziej polubisz siebie i poczujesz więcej radości ze swojego życia
Nie pozwól, by rządziła Tobą złość!
Azymut
-
Autor:
Snowden Samantha
-
Format:
20.0x22.5cm
-
ISBN:
9788328388574
-
Objętość:
144
-
Oprawa:
Miękka
-
Rok wydania:
2023
-
Tematyka:
Poradniki
-
Wydanie:
Polecamy również
Twoje okno tolerancji
40,38
PLN
Cena rynkowa: 59.00 PLN
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
30,73
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Jak zapanować nad zmianą.
25,32
PLN
Cena rynkowa: 37.00 PLN
Słuchaj! Sztuka skutecznej komunikacji
27,30
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
