Wczytuję dane...

Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

muza
Produkt dostępny!
29,80 PLN
Cena rynkowa: 46.90 PLN
KUP TERAZ!
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

Dane techniczne

  • Realizacja zamówienia::

    48 godzin

  • Producent:

    muza

Azymut

  • Autor: 

    Johal Sarb

  • Format: 

    14.0x20.3cm

  • ISBN: 

    9788328730151

  • Objętość: 

    352

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Psychologia

  • Wydanie: 

    1

Polecamy również