Co gdzie rośnie
59,51
PLN
Cena rynkowa: 99.00 PLN
Docenić siebie
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka „Docenić siebie” pomoże to jednak zmienić!
Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie.
RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.
Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie.
RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.
Azymut
-
Autor:
Williams Risa
-
ISBN:
9788327127372
-
Objętość:
176
-
Oprawa:
Miękka
-
Rok wydania:
2024
-
Tematyka:
Poradniki
-
Wydanie:
Polecamy również
Zielarnia Jak czerpać ze skarbów natury
31,31
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Nie wszyscy muszą cię lubić
30,21
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Kwadraty babuni na szydełku
33,57
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Fit na zawsze
25,60
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
