Wczytuję dane...

Lepsza niż wczoraj Czego nauczyłam się o nawykach aby lepiej spać rzucić cukier mniej zwlekać i żyć szczęśliwiej

Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Kompania Mediowa
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Produkt dostępny!
37,87 PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
KUP TERAZ!
Kiedy zachowanie staje się nawykiem? Kiedy nie wymaga już od Ciebie decyzji.

A żeby skutecznie zmienić nawyk, trzeba najpierw poznać tendencje, które do niego prowadzą.

Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań.



Gretchen Rubin - autorka międzynarodowego bestsellera Projekt szczęście, ekspertka od szczęścia i wpływowa obserwatorka natury ludzkiej - chociaż podkreśla, że nie ma jednej magicznej metody, która działa na każdego, to stawia tezę, że poznanie siebie jest kluczem do zmiany nawyków. Wyodrębniła więc cztery grupy, na które dzielą się ludzie: Skrupulatnych, Wątpiących, Obowiązkowych i Buntowników. Dowiedz się do której grupy należysz i poznaj plan na zmianę swoich zachowań żeby zmniejszyć stres, zwiększyć produktywność i poczuć się lepiej.

Dane techniczne

Azymut

  • Autor: 

    Rubin Gretchen

  • Format: 

    13.5x20.5cm

  • ISBN: 

    9788397275942

  • Objętość: 

    366

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Psychologia

  • Wydanie: 

Polecamy również