Naucz się rysować w 30 dni
38,92
PLN
Cena rynkowa: 59.90 PLN
Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.Feeria
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
„Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców? Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie” – Michał Brzegowy
Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje.
Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę.
W książce znajdziesz:
praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem,
metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie,
ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi,
wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań,
pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem,
techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.
To książka do przeżywania – nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać.
Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie – tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.
Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje.
Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę.
W książce znajdziesz:
praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem,
metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie,
ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi,
wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań,
pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem,
techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.
To książka do przeżywania – nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać.
Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie – tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.
Polecamy również
Rysowanie dla (jeszcze większej) przyjemności
27,88
PLN
Cena rynkowa: 42.90 PLN
Pomóż dziecku mniej myśleć
25,93
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko
25,93
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Jak łatwiej żyć
24,62
PLN
Cena rynkowa: 37.90 PLN
